摘要：这篇文章主要介绍了162cm标准体重,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览162cm标准体重的最新相关推荐信息。

162cm女生的标准体重是50-53公斤。18-25岁的女性标准体重是50公斤，27岁女性的标准体重是52公斤，28-35岁女性的标准体重是53公斤。随着年龄的增长，同样身高的女性标准体重也有所增加。

18-25岁的女生正是爱美的阶段，往往被社会舆论所引导，觉得体重不过百才是正常的。其实我们不能一味的追求美，连身体健康都不顾了，瘦到营养不良也绝非好事。

如果162cm的女生体重超过了标准体重，那就要开始适当的减肥了。我们减肥同样是为了身体健康，肥胖的女生各种病的发病率都比较高。

肥胖的女生到了中年几乎都伴随着高血压，糖尿病患病的几率也很高，还会因为体内脂肪在肝脏的堆积，从而形成脂肪肝。肥胖也会阻碍呼吸系统呼吸，肥胖的人睡眠暂停呼吸的几率是一般人的25-30倍。(商盟百科网www.chnore.com)

所以如果我们的体重超出标准，就要拿出毅力来减肥了。我们要管住嘴、迈开腿，每天多吃蔬菜、水果，少吃油炸食物、膨化食品。要给自己设定短期目标和长期目标，坚持不懈的完成自己定的任务，这样坚持下去，相信我们很快就可以瘦到理想的体重。

相关阅读:

美团优选怎么突然全部补货中 导致原因介绍

美团优选怎么申请自提点 成为团长只需这几步(商盟百科网www.chnore.com)

美团优选怎么加入开店 想要开店只需这几步

美团优选生鲜能退款吗 操作步骤详细介绍

美团买菜的配送时间 可自行选择预约时间

162cm标准体重(162cm标准体重的最新相关信息)