女孩痛经怎么办,如何快速缓解痛经

2020-09-15 17:29 · 新商盟-chnore.com

世界上最严重的两种痛都发生在女性身上,第一种就是生孩儿的痛,第二种就是痛经了。其实大部分女性都会遭遇痛经,那你知道痛经应该怎么办吗?其实痛经出现后应该及时的去缓解,只有这样才能减少痛苦。那下面就简单的介绍几种缓解妙招吧。

女人出现痛经如何缓解效果才会好

第一,艾灸

其实想要彻底的缓解痛经的痛苦可以选择用艾灸哦,只要在经期来临之前或者是经期走后的这段时间里,直接用艾灸熏熏子宫的位置,这样有利于改善血液流动,还能减少后遗症。

第二,热敷

当痛经找上门时将准备好的热水袋倒进热水,直接腹部盖个摊子,将热水袋捂在腹部子宫的位置,这样可以大大的降低了疼痛。

第三,吃药

其实怎么缓解痛经才好呢?药物也是一种选择,有不少的止痛药都是可以帮你缓解疼痛的。不过小编建议不是很严重的痛经最好是不吃药,还有要吃专业医生开出来的药。

第四,泡脚

其实痛经的出现需要大量的热量来暖和身体,那么泡脚就是最好的方式了。脚底有好多的穴位,每个穴位都对应身体不同的部位。要是泡脚的话就会滋养器官,让全身血液流动起来,减轻不少的疼痛感。

女人缓解痛经吃什么好

食物一:红糖

其实一直以来红糖就是缓解痛经的佳品,它可以化瘀活血而且还能暖胃,减少痛经的伤害。

食物二:吃点胡萝卜

其实痛经的人往往在情绪上都是有点焦虑的,那么情绪越不好疼痛感就会越强。因此可以适当的吃点胡萝卜,这可以帮你安神醒脑,减轻疼痛。

第三,榴莲

如何快速缓解痛经呢?其实尝试一下榴莲吧。榴莲是属于热性类的食物,常吃可以活血驱寒,可以帮你缓解腹部受寒问题而且还能缓解痛经,比较适合经常痛经的妹子。

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