五谷杂粮粽子配方(五谷杂粮粽子配方的最新相关信息)

商盟百科网 2023-05-18 19:59 45

摘要:这篇文章主要介绍了五谷杂粮粽子配方,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览五谷杂粮粽子配方的最新相关推荐信息。

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杂粮粽子的配方一般为:糙米、黑米、小米、糯米、高粱米、薏米、黑豆、红芸豆等。包粽子前,需要将各种杂粮放入清水中浸泡3-4小时左右,一般要等到杂粮吸水后膨胀变软。

全谷物粽子配方

【/br/】全谷物粽子一般做成无味或甜的,不同颜色的粗粮混合在一起,颜色丰富,味道糯糯,营养丰富。(商盟百科网www.chnore.com)

杂粮粽子也可以根据个人口味搭配糯米、薏米、紫米、高粱米、绿豆、黄米、荞麦仁、薏米、小米等一起放。

杂粮中含有较多的膳食纤维,适量食用对人体健康有好处,还可以预防热量摄入过多导致的肥胖。

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