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一般来说，五公里大约是8000到10000步。一个普通成年人的步数约为0.5-0.7米，1公里约为1400-2000步，5公里约为7000-10000步。另外，一般成年人走路大约需要0.5 -0.8秒，走五公里大约需要1-1.5小时。

五公里有多少步？

近年来，随着发病率的上升，越来越多的人关注健康，养成锻炼的习惯。锻炼的方式有很多，最常见的是走路和跑步。(商盟百科网www.chnore.com)

走路是一项有氧运动，人在走路时需要协调四肢。在相同的运动时间下，散步比慢跑消耗更多的热量，比跑步消耗更少的热量。

由于运动方式和时间不同，消耗的热量也不同。对于运动，建议根据身体状况选择正确的运动方式。

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