早射怎么自我调理 治疗早射最有效的方法

商盟百科网 2023-05-20 04:56 17

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关于夫妻生活,有许多男性朋友经常遇到的一个问题,就是早射,这个问题如果一直在的话,会影响夫妻关系,很多男性朋友也被它所困扰。每个人肯定都很好奇,有没有治疗早射症最有效的方法?在这篇文章中,我们将介绍几种改善早射问题的方法。心理行为治疗,口服药物理治疗,饮食调理,加强锻炼等都是可以起到治疗早射效果的。

治疗早射最有效的方法

1、心理行为治疗

早射也叫早泄,早泄的心理治疗需要夫妻双方的密切配合,夫妻双方间应建立合作、亲密、信任的良好关系,主动学习相关性知识,若患者存在焦虑、忧郁、悲观和失望等不良情绪,妻子应进行疏导、安慰、支持、鼓励,使患者克服心理障碍,树立信心。

2、行为方法指导

行为治疗的具体方法为在一个光线柔和、温暖、安静的卧室中进行。在性交活动中,采用间断式性交法,当男性有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴道内,女性在性兴奋时阴道扩张,龟头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以防止早泄。

3、口服药物理治疗(商盟百科网www.chnore.com)

这是目前最常用的方法,也是最有效的方法。面对早泄,患者可以选择性5羟色胺再摄取抑制剂因可延迟射精而被用于治疗,常用的包括西酞普兰、氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀和舍曲林,所有这些药物的药理学作用机制相似。

4、局部用药

外用药,夫妻生活前半小时到一小时,洗净阴茎龟头,涂些降低敏感度的药物,注意药只能少量涂在龟头尖上,不可多涂,否则降低射精反应,甚至导致不射精,而且会影响阴茎勃起功能,使勃起不坚。药物治疗应该以正规的药品治疗为主。

5、饮食调理

俗话说药补不如食补。其实,早泄也可以用饮食来调节,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

3种方法有效改善早射

1、加强锻炼(商盟百科网www.chnore.com)

如果想要改善早射,我们还要从根源上进行着手,大多数人都是因为平时不进行身体锻炼,身体素质比较差,所以导致性生活的时间比较短,这样的话,我们可以通过加强身体锻炼,尤其是锻炼腰腹和下盘的力量,这样的话就能够缓解精神压力和各方面带给我们的身体方面的问题,让早射远离我们。

2、改善生活习惯

还有一些人是因为平时的生活习惯并不好引起的,像一些平时经常抽烟喝酒的人,精子就会受到一定影响。所以我们在日常生活中应该戒烟戒酒,坚持健康的生活,多持续一些含有大量维生素蛋白质的食物,这对我们的身体有很好的补益作用,既然能够改善夫妻生活中早射的问题。

3、药物改善

除了刚刚为大家提到的这两种方法之外,男性朋友们,还可以根据自己的情况选择一些药物进治疗,在现在市面上有很多的补肾壮阳药物的作用,效果都非常好,男性朋友们,可以在诊断之后根据问题还服用药物,要不大多数都是补充身体的阳气和肾气,让身体的气血充足,这样的话,男性方面的问题就能够得到改善了。

治疗早射的锻练方法

一、在我们的日常生活中,我们可以适当的做一些俯卧舒展运动。做法:首先我们要先俯卧,然后将身体尽量伸直,双臂向前伸直,让我们的双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,一定要注意的是,伸展要至少维持十秒,然后再慢慢进行放松。(商盟百科网www.chnore.com)

二、可以多做仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动,这三种运动都是比较简单而且有效的,每晚入睡前,在床上分别做至少20个。这样可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,从而达到增强性功能的作用,解决早射的问题。

三、适当的按摩穴位也是有助于治疗早射问题的,首先,我们可以先按摩脚底涌泉穴,按摩五十次左右。然后接着按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,按摩三分钟左右即可。

四、在每天早上起来的时候,可以适当的摩擦双耳,这也是治疗早射的一个不错的方法,方法很简单,可以用指尖轻轻环形摩擦耳边,或者点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。

早射怎么自我调理 治疗早射最有效的方法


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