摘要：这篇文章主要介绍了葡萄柚汁的营养价值 葡萄柚汁的热量,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览葡萄柚汁的营养价值 葡萄柚汁的热量的最新相关推荐信息。

众所周知葡萄柚又叫西柚，是一种非常不错的水果，生吃喝榨汁喝的功效以及营养价值都是非常好的，今天我们就来介绍一下葡萄柚汁的营养价值和葡萄柚汁的热量。

葡萄柚汁的营养价值

西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

西柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。

西柚含有丰富的维他命Ｃ，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。

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西柚中含有矿物质钾，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。

吃西柚可以预防感冒。

西柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。(商盟百科网www.chnore.com)

西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时西柚所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效。

西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通。

葡萄柚汁的热量

柚子的热量每100克仅仅只有41大卡，柚肉含糖量在9%—13%，大约含有9—13克糖分。100克的葡萄柚，热量大约为33大卡。(商盟百科网www.chnore.com)

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