我们都知道宝宝缺钙会影响身高，但是说到缺锌的表现，父母们知道多少呢？
孩子缺锌的表现
食欲不振
沈阳九州家圆医院的专家表示：锌是儿童生长的必需营养物质，孩子缺锌首先会导致食欲不振、降低免疫力，随后会减缓生长发育的速度，这可能对儿童的未来造成不可逆转的负面影响。
异食癖
有些孩子还会有异食癖，如爱咬指甲、吃衣服、啃玩具、吃头发等，喜欢吃一些奇怪的东西，如墙灰、纸屑、生米、泥沙等。
总生病
缺锌会降低人体抵抗病毒的能力，导致免疫力低下，使得孩子经常发烧，或肺炎、支气管炎和其他呼吸道感染，病情反复老不好。
多动、注意力差
宝宝缺锌的话，还会出现注意力不集中，反应慢、学习能力差、多动等表现，对学习的影响很大。
指甲白斑
宝宝的手指甲上有白斑，手指上经常长倒刺，有地图舌等症状都是缺锌的表现，宝妈要留心观察。
伤口不容易愈合
孩子不小心磕到碰到有外伤时，伤口不容易愈合还容易患皮炎、顽固性湿疹等。
哪些食物可以补锌
海产品
如生蚝、牡蛎、蚌肉、龙虾、蟹等。
肉类
如牛肉、猪肉、鸡肉等。
坚果
如腰果、杏仁、花生等（建议磨碎后再给宝宝食用，防止呛入气管引起窒息）
豆类
如黄豆、豌豆、扁豆等。
谷物
如全谷物、强化早餐谷物等。
乳制品
如牛奶、奶酪等。
本文相关词条概念解析：
宝宝
宝宝，词语，常见于生活之中，是对婴儿、幼儿的昵称，现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子，是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说，都是宝贵的。古时候，父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里，孩子都是宝贝。
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