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在身体保健的过程中，我们需要注意很多事情，尤其是要提前判断身体可能面临的问题，做到防患于未然。当然，这些问题并非毫无征兆。比如根据身体麻木的状态，我们可以提前对它们进行判断，其中手部麻木就需要大家多加注意。很多人手都麻木了。这种情况怎么了？希望你能认真对待。

现在很多人都喜欢玩手机。长时间在固定的位置玩手机，会对手臂造成很大的伤害，导致手部血液循环不畅，导致手部麻木。有些人喜欢用俯卧的姿势睡觉，手压在身体下面，也会对手产生很大的影响，造成手的麻木。

当然，更多时候，说到手麻，需要考虑疾病。随着疾病的加重，会对身体产生很大的影响，会使手麻感更强更明显。

比如出现贫血，就要引起重视。随着贫血的发生，会对身体产生很大的影响。在贫血的影响下，身体的气血不畅，尤其是女性，贫血的发生率很高，会发现双手麻木，血液补充不足，血液流动缓慢，双手麻木越来越严重。

手麻，颈椎病需要考虑。目前来看，颈椎病会对身体造成很大的影响，尤其是老年人，患颈椎病的概率较高。有些上班族也会因为长时间伏案工作，保持一个姿势，导致血液流动缓慢，手麻加速，从而发现颈椎病的问题。所以当发现手麻加重时，也要考虑颈椎病。(商盟百科网www.chnore.com)

对于老年人来说，中风是他们不得不重视的疾病。甚至有的时候早上刚起床就中风，然后突然晕倒。其实这样的中风不是没有征兆的，前期会被他们的手呈现出来。双手感觉麻木，需要注意。

手麻的感觉越来越强烈，就要考虑血糖高了。高血糖作为三高之一，对人的健康影响很大。在此病的影响下，周围神经病变会加重，手麻更明显。

当出现手麻时，我们还需要考虑维生素缺乏。生活中，维生素缺乏会对身体的调节产生很大的影响，导致身体的新陈代谢变慢，影响人的神经末梢。神经末梢血液循环缓慢，手麻感更强。

可见总是感觉手麻，原来和这些原因有关。科学合理的改善手麻非常重要。比如平时可以做扩胸运动。做扩胸运动时，可以拉伸颈椎，对抬手臂也有帮助。如果你坚持这样做，保持背部挺直，你会发现你可以远离颈椎病。(商盟百科网www.chnore.com)

伸出你的左手并向后伸展去触摸你的右肩。然后，伸出右手，向后伸，摸左肩。这个过程可以拉伸你的肩臂关节，改善你的腰椎和颈椎，缓解僵硬和不适。

坚持体育锻炼可以充分调动身体的气血。例如，在夏天，游泳是一种非常好的锻炼方式。游泳时发现，在游泳过程中手臂、腿、背部可以得到锻炼，血液流动速度加快。自然可以远离僵硬，获得健康。

总感觉手发麻，暗示这些问题和这些疾病有很大关系。希望你不要大意。可以科学合理的缓解手部麻木。这些方面你都可以做好，对保健也是极好的，不能掉以轻心。

手麻是什么原因(女性右手手发麻应警惕的病)