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我们生活在与他人的联系之中，假如我们因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡。我们必须超于自卑。 这本书的作者是阿尔弗雷德·阿德勒——个体心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家，类型：实用型为主兼具理论性。试图解决的问题：通过自卑情结为中心的精神分析，帮助读者更好的认识自我，并以此来指导生活。生命意义：阿德勒通过对生命意义的探讨，认为真正有价值的生命意义，必须建立在与他人合作，并对人类做出贡献的基础上，这也正是阿德勒最为核心的观点。 本书主要由两部分来叙述：认识自卑和超越自卑，然后找到生命的最终意义。“我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。”对优越感的追求是人的通性，作者将理论与例子结合，把自卑与超越自卑进行深度的剖析。 书中有一个重要的观点是奉献。阿德勒告诉我们：生活的意义在于奉献，在于与他人的团队合作之中获得满足。人只有融于集体之中，融于社会之中才能感受到人生的意义，实现自我价值。马克思曾对人下过这样的定义：人的本质不是单人所固有的抽象物，在其现实性上，是一切社会关系的总和。事实上，属于私人的意义是完全没有意义的，意义只在和他人交往时才有存在的可能。只对某个人意味着某些事情的东西实在是毫无意义的。在书中作者告诉我们生活的意义在于对别人发生兴趣以及互助合作。奉献是生活的真正意义，假如我们没有奉献的目标，而只想凭空发展自己的人格，那就只是在装腔作势，只会使自己更不愉快而已。生活中的每一个问题，几乎都与职业，社交和爱情三个主要问题有关，每个人对这三个问题做反应时都表现了他对生活意义的最深层的感受，真正的生活意义在于对别人和社会发生兴趣，以及能与他人合作。阿德勒认为，对于人类来说，肉体和心灵两者是生活的表现，他们都是整体生活的一部分，心灵正是指挥肉体朝着一种能使我们获得安全和优越地位努力的。只有那些对他人产生兴趣而又决心要为社会有所贡献的人，心灵才有了克服困难的正确技术，使肉体正确行动，从而超越自卑，使自己鼓起勇气前进。 
自卑感与优越感，也是阿德勒精神分析的重要原则。他认为所有人都有着与生俱来的自卑感，而人的一切行为都是为了追求优越感，并引入一个重要名词，自卑情节：自卑感或缺陷感引起的应激状态，心理逃避，和对虚构的优越感的代偿性驱动力。每个人都存在自卑情结，每个人对生命意义的不同理解，往往会使人对其产生不同的应激，错误的应激背后往往是为了达到患者所期望达到的目的，而本人往往没有察觉，举例来说，神经症患者往往通过使自己陷入某种症状来逃避竞争，并通过与自己内心的对抗中取得优越感。 在人所有心灵现象中，最能显示其中秘密的是个人的记忆。早期记忆又特别重要，因为它显示了人生活方式的根源及其简单的表现方式，梦是人类心灵创造活动的一部分，梦的目的是在支持生活的样式，并引起适合于生活样式的感觉。无论我们做梦与否，我们都会以同样的方式来应付问题，但是梦却对我们的生活样式提供了一种支持与维护。 阿德勒之后分别从学校、家庭、犯罪、工作、个体与社会、爱情与婚姻等多个方面对我们的生活进行指导。家庭是培养孩子与人合作能力的关键。母亲要做到对孩子有性趣，为孩子着想。母亲对于自己成长经历的认知，决定了她对于孩子的态度。母亲要认可和鼓励父亲的合作能力，让父亲成为孩子的榜样。另一方面，要让父亲的优秀不对孩子形成过大的压力。 学校对于培养孩子与人合作的能力也至关重要，不能用智商等评价指标限制孩子，要让孩子客观认识自己。在学校建立平等的关系，使孩子乐于合作，为他人着想，帮助孩子找到兴趣和自信。从某种意义上讲，学校是家庭的延续，注意儿童的困难，纠正父母的错误，是学校教师的任务。教师应该对儿童有真正兴趣，同时也训练他们对别人发生兴趣，使他们走上独立而又与人合作的生活道路。 作者在书中强调了青春期的重要性，孩子在青春期表现出的叛逆，并不是孩子对父母亲态度的问题，而是源于孩子对父母一直不认同，直到有了对抗能力的时候才表达出来。如何帮助孩子正确度过青春期呢？家庭对孩子进行早期教育的时候，要培养孩子的合作意识，正常交往同性和异性。孩子在青春期的时候就会正确理解“长大”，独立拿捏好处理问题的“度”。 作者这样分析犯罪行为，罪犯也追求优越感，但是他的方向错误，他们对别人都不感兴趣，他们只有有限的合作能力，罪犯都是对社会无兴趣，没有合作精神，追求虚假优越性的人。我们应该指出他们的错误所在，并鼓励他们对别人发生兴趣，学会与别人合作，同时采取其他有关社会措施，这样才能使他们真正的由自卑走向超越。社会犯罪的数目也会大大减少。 作为生活三大问题之一的职业，与其他两个问题紧密相关，童年时期的经历和人后来职业的选择大有关系，家庭和学校对儿童未来职业选择的影响也非常重要。爱情与婚姻都是对异性伴侣最亲密的奉献，每个人在爱情和婚姻中的表现都与他们的生活方式相一致。爱情与婚姻都是合作的一面。 生活中自卑的体现，往往可见于为人处事，拼命寻求优越感，合作能力差，无法与他人和谐共进。超越自卑，我们要做出改变，解读问题，与社会连结，努力创造出自己的价值，为社会做出贡献。
自卑与超越读后感2000字
